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タグ : 姿勢改善

猫背に筋膜リリースは効果があるのか?

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の東広島猫背矯正センターの後藤です。 最近、テレビや健康雑誌に紹介されている「筋膜リリース」って猫背に効果があるのでしょうか?( ;´・ω・`) そもそも、筋膜とかリリースってなんです …

猫背のランナー その2

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。 前回の続きです。 背骨は骨盤の傾きとリンクするので、背骨と骨場を合わせた改善方法が必要です。背骨が丸くなる人は、大体が骨盤が後ろに倒れていきます。 …

頭痛に困ってないですか?

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒、東広島猫背矯正センターの後藤です。 突然ですが、頭痛に困ってないですか? 猫背の姿勢がもとで、頭痛を起こす人はかなり多いです。原因は首や背中の筋肉の強張りから来ています。 首には、首 …

肩や腕の痛みそれって胸郭出口症候群?

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。 肩や腕がしびれたり、痛みが出たり力が入りにくい方はいませんか?もしかしたら、胸郭出口症候群の可能性があるかもしれません! 聞き慣れない言葉ですが、 …

巻き肩に効くストレッチ体操

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。 なにげに多い巻き肩(日本施術マイスター協会では前肩と呼びます)ですが、これが非常に厄介なんです(泣) 人間は手をよく使います。手は前にして使います …

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