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タグ : ランナー

体幹を上手く使うために

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。 体幹って、スポーツする人ならよく耳にすると思います。 「体幹を鍛える」「体幹を安定させる」など、体幹を鍛えることが注目されています。 胴体の部分 …

猫背とランニング続き

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。 前回、猫背とランニングについて書きましたが、また続きを書いていきます。 ランニングで大切なのは、正しいフォームですね♪ 正しいフォームとはなんだ …

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