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猫背改善ストレッチ 骨盤前傾編

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。 骨盤が前方に傾く、「前傾タイプ」の改善に有効なストレッチを紹介します。 骨盤が前傾している人の特長 ① お尻が出っ張っている。 ② 太ももの前側 …

からだの痛みはサインです

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。 からだは、自分を守るためにいろんな「サイン」を出します。 初めは筋肉のハリやコリという形で、SОSを発信します。 次に痛みという形でサインが出て …

猫背と高血圧の関係

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の東広島猫背矯正センターの後藤です。 猫背って血圧が上がってくるんですよ! 血圧は、姿勢の変化によって左右されます。 あるお医者さんの研究では、 一番高くなるのが、しゃがんだ状態。次に …

骨盤矯正ショーツ

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。 多くの人がツラく悩んでいる腰痛。原因は骨盤にあります。 猫背マイスター養成協会の代表、小林篤史先生著 「腰痛はショーツで解消できる!」から引用し …

猫背と肩甲骨の関係

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。 猫背と肩甲骨は深い関係があるんです。 猫背のタイプの前肩型と、首なし型にすごく影響があります。 背中が丸くなってくると、胸の筋肉の大胸筋や小胸筋 …

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