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肩こり

肩や腕の痛みそれって胸郭出口症候群?

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。 肩や腕がしびれたり、痛みが出たり力が入りにくい方はいませんか?もしかしたら、胸郭出口症候群の可能性があるかもしれません! 聞き慣れない言葉ですが、 …

肩こりに効く簡単体操

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。 最近、肩の不調を訴える人が増えてきました。仕事の忙しさや疲労の蓄積がほとんどですが・・・ 触ると、まあ固い!それは痛みや辛さが出てきますよという感 …

肩こりが軽減する座り方

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。 肩こりの辛さが軽減する座り方があるのはご存知ですか? それは、背筋の伸びた姿勢で座ることです。なんだ、そんなこと知ってるよと思われるでしょう。 そ …

鎖骨周りの痛み

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の東広島猫背矯正センターの後藤です。 長時間座った時や長時間の運転で、鎖骨周りが痛くなった経験はありませんか? 私は経験があります。特に、長距離の運転をした時は痛かったですね・・・ な …

巻き肩に効くストレッチ体操

こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。 なにげに多い巻き肩(日本施術マイスター協会では前肩と呼びます)ですが、これが非常に厄介なんです(泣) 人間は手をよく使います。手は前にして使います …

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