こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。

50歳代といえば、身体の機能が変化する年代でもあります。

筋肉量の減少や柔軟性が衰える。ホルモンバランス、体質の変化が出てきます。それをそのまま放っておくと、機能はどんどん衰えていきます。

60歳以上になると筋肉はさらに衰え、自分の重みを支え難くしてきます。そして、柔軟性が衰えるとバランスが取れなくなり、転倒してケガのリスクが増えてきます。

若い頃は、筋肉も大きく強いので、十分に安定させられたと思います。

しかし、年齢が高くなってる人の姿勢は、体のバランスを取り安定させるために、猫背になっている可能性が大きいと考えられます。

大切なのは、筋肉や骨格が本来の機能を維持しながら、正しい姿勢でいる事です。ストレッチを習慣にする事で、十分可能になります。

次回は、正しいストレッチのやり方について書きます。しばしお待ちください。

東広島猫背矯正センター(ボディバランス整骨院) 082-424-4738


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります

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