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東広島猫背矯正センターブログ

月別アーカイブ: 2017年12月

猫背と筋トレ

こんにちは。東広島で唯一の猫背矯正マイスターの後藤です。 筋トレは有効か? 背中の筋肉が弱っているから背中が丸くなる!? けっこう、「筋肉が弱いから曲がるんだ!」と思っている方は多いのではないでしょうか? 案外、鍛えてる …

ぽっこりお腹と猫背

こんにちは。東広島で唯一の猫背矯正マイスターの後藤です。 下腹ぽっこりな人はいませんか? 食事制限や運動を頑張ってるけど、お腹が引っ込まない~とお悩みではないですか? 努力しても効果がでない。それは、もしかしたらアプロー …

負担の少ない座り方

こんにちは。東広島で唯一の猫背矯正マイスターの後藤です。 猫背で気になることの1つに、座り方がありますよね。 とくに、子供さんの座り方は授業に集中できなかったり、疲れやすい子が増えているそうです。 猫背の姿勢で座っている …

高齢者の背骨

こんにちは。東広島で唯一の猫背矯正マイスターの後藤です。 先日、新聞の記事で「65歳以上の5人に1人が背骨が変形しています」というのを見ました。 加齢で腰はある程度曲がってくるが、曲がりすぎるといろいろ不都合なことが起き …

猫背の悪いところは?

こんにちは。東広島で唯一の猫背矯正マイスターがいる、猫背矯正センターの後藤です。 なんで猫背になるんでしょうか? 答えはかんたん!  楽だからです。 背筋を伸ばした姿勢を維持するためには、背中やお腹の筋肉に力を入れ続けな …

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