こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。

今回は、

猫背のタイプでも結構多い、顔出しタイプです。

顔を前に出しているので、見た目にも良くないですね(>_<)

集中して行う作業の多い人がなりやすいですよ。特に、PCの仕事が多い人は要注意です!

人は、集中すればするほど前かがみになります。よく見ようとするからなんですね(ー_ー)!!    スポーツでも同じです!

なので、この顔出し型猫背は、

仕事や勉強の姿勢と関連性があるので治しづらいのです。

このタイプの猫背は、いくらアプローチしても長続きしないのです。(・_・;)

なぜなら、日常の姿勢、特に仕事や勉強している姿勢が問題なので、セルフケアをこまめにする習慣を身に付ける必要があります。

よく、「そんなことする時間が無い」と言われます。確かに仕事に追われたらそう感じるかもしれません。
つらい事を我慢しながら仕事をこなして、果たして能率がいいと言えるのでしょうか?

せめて1時間おきには、肩を回したり首を伸ばしたり、背筋も伸ばしたりして欲しいものです。
強張っている筋肉がほぐれるほうが、リフレッシュできて能率があがると思いますよ!

自分の身は自分で守るしかありません。仕事中、だれも助けてはくれません。

8時間労働のうち、セルフケアがどのくらいできるでしょうか?
ほんの10秒でもこまめにやりつづける事。10秒なんてしないのと同じでは?なんて思わないでください。

10秒でも続ける。→習慣つける。→この繰り返しで改善に向かいます。

猫背は生活習慣によりおこってきます。良い習慣を身に付ける。このポイントが猫背矯正の胆なんです。

くわしく聞きたい方は、ご連絡くださいね♪

ボディバランス整骨院内  東広島猫背矯正センター  082-424-4738


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります

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