JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センター

猫背矯正マイスターの後藤です!

今回は、猫背の根源のひとつ、「背骨」です。                  これが固いから、背中は丸いままなんですよ。

背中には、背中全体を覆ってる広背筋

首から肩腰についてる僧帽筋

背骨の両脇に付いて支えてる脊柱起立筋、背骨に付いている多裂筋

肩甲骨の内側に付いてる菱形筋などがあります。

猫背になると、背中の筋肉が固くなり上手く使えなくなります。ここをほぐして柔軟性を取り戻すと、正しい姿勢を作れるようになります。

背中の体操

ストレッチポールが無い場合は、バスタオルを丸めた物でOKです!

まずは10秒間キープしましょう♪ たった10秒とあなどってはいけません。これを毎日、朝と夜に続けることで、かなり変わっていきます。慣れてきたら、1~2分とやる事でさらに柔軟性が増していきます。

なぜ朝なのか?

寝ている間にカラダは、リセットされています。その状態で背骨を伸ばしておくと、正しい姿勢で1日を過ごせやすくなります。

なぜ夜なのか?

夜は、1日の疲れが溜まり固くなっています。そこで背骨を伸ばす事で、固まったカラダがほぐれて安眠熟睡出来るようになります。

固まって動きが悪くなっている背中や背骨にアプローチをする事で、猫背の改善やカラダの柔軟性アップ、コリによる痛みの改善が期待出来ます♪

猫背が原因で起きるカラダの不調を改善して、あなたの健康を守って下さいね!

東広島猫背矯正センター 082-424-4738

公式LINE @829ldfdk


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

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※効果には個人差があります

東広島猫背矯正センターの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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