こんにちは。ＪＲ西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。
最近、肩の不調を訴える人が増えてきました。仕事の忙しさや疲労の蓄積がほとんどですが・・・
触ると、まあ固い！それは痛みや辛さが出てきますよという感じです。
固まった背中や肩を緩めるには猫背矯正の得意としているところです。ただほぐしても、なかなか良くならないんですね。
やはり姿勢を元の正しい位置に戻してあげる事が必要なんです。
姿勢が変わらないまま、筋肉をほぐしても、肩周りにかかっている負担がそのままなのですぐに固まってしまいます。
猫背矯正を受けに来れない時、自分で体操する事が対処法になります。
以下に簡単体操をのせてます。疲れたなと思ったら、すぐに実行して強張りをほぐしてください。
固くなってる筋肉を動かすことで・・・①血流をよくする。②痛みの元になる老廃物を早く取り除く。③ほぐれる事で楽になり集中力アップ
大事なポイントは・・・呼吸を止めない事、力を抜いてリラックスしながらする事、早く回さないゆっくり大きく回す事
パソコン作業や勉強の合間に是非行ってくださいね♪ 継続はちからです。 東広島猫背矯正センター 082-424-4738
The following two tabs change content below.
後藤 顕宏（ごとう あきひろ）
猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽～な生活を手に入れてください。
最新記事 by 後藤 顕宏（ごとう あきひろ） (全て見る)
- 抱える動作で腰痛が！は、こんな人！ - 2020年11月21日
- 自分で努力するメリットデメリット - 2020年11月14日
- 寒いと肩がつらい - 2020年10月24日
※効果には個人差があります
東広島猫背矯正センターの施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
