こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。

猫背を改善しようと、トレーニングジムに通ってる人もいると思います。
どうですか? 成果はありますか?

成果が出た人はおめでとうございます。
どうしてこういう事を言うかと申しますと・・・

筋トレだけでは、猫背は治らないからです。
確かに、体を支える筋肉が衰えてくると姿勢は崩れてきます。でも、猫背は筋力だけが原因ではありません。

一番の原因は、生活習慣です。要は、身体をどのように使っているかということです。
背中が丸くなる、下を向くことが多いデスクワークをする。パソコンやスマホを長い時間使ってる。などは猫背になりやすく、クセついてもきます。

 

そして、固くなった筋肉や関節がそのままの状態だと、猫背は治りません。

この状態で筋トレだけしても効果は出ないんです。

それを理解して、生活習慣を変えたり、柔軟を高めるストレッチや体操をするなら筋肉トレーニングは、効果があると思います♪

とくに、体を支える体幹のトレーニングは高齢の方や、体が細く筋肉が少ない方には効果的です。

同じトレーニングをするなら、自分の身体の状態(柔軟性・姿勢・筋肉の付き方)を教えてもらう事が重要です。
トレーニングはフォームが大切なので、猫背の人は要注意ですね!

体のチェックなら・・・東広島猫背矯正センターまでお問い合わせくださいね!            082-424-4738 です


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

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※効果には個人差があります

東広島猫背矯正センターの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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