こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の東広島猫背矯正センターの後藤です。
猫背のタイプである、「顔出し型」に有効なストレッチです。
このタイプは、首の付け根から顔が前に出ています。
そのため、ストレートネックといわれる首の障害になりやすく、
慢性的な首のコリや痛み、頭痛、手のしびれ、自律神経に影響をあたえてめまいなど引き起こしてきます。
これは、うちに治療に来られる人の、つらい症状の上位にランクしているものですね（泣）
最近では、パソコンやスマートホンなどの携帯電話を長い時間操作する事で起こってきます。
でも自分で改善していく方法もあるんです。
ゆっくりとあごを出すようにして首の筋肉を伸ばしていきます。
気持ち良く伸ばしたら、あごをいっぱいまで引いていきます。
首の筋肉は硬く強張っているので、しっかり伸びたり縮めたりしながら、柔軟性をつくって下さい。
いくらつらいからと、自分で強く揉んだりしないでください！
首には、神経や身体の調子を整えてくれる、自律神経があります。強く揉むことで神経や筋肉を痛めてしまいますよ！！
相談、姿勢検査のお問い合わせ 東広島猫背矯正センター（ボディバランス整骨院内） 082-424-4738
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後藤 顕宏（ごとう あきひろ）
猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽～な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります
東広島猫背矯正センターの施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。
