こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の東広島猫背矯正センターの後藤です。

猫背のタイプである、「顔出し型」に有効なストレッチです。

このタイプは、首の付け根から顔が前に出ています。

そのため、ストレートネックといわれる首の障害になりやすく、
慢性的な首のコリや痛み、頭痛、手のしびれ、自律神経に影響をあたえてめまいなど引き起こしてきます。

これは、うちに治療に来られる人の、つらい症状の上位にランクしているものですね(泣)

最近では、パソコンやスマートホンなどの携帯電話を長い時間操作する事で起こってきます。

 

でも自分で改善していく方法もあるんです。

  

ゆっくりとあごを出すようにして首の筋肉を伸ばしていきます。
気持ち良く伸ばしたら、あごをいっぱいまで引いていきます。

首の筋肉は硬く強張っているので、しっかり伸びたり縮めたりしながら、柔軟性をつくって下さい。

いくらつらいからと、自分で強く揉んだりしないでください!
首には、神経や身体の調子を整えてくれる、自律神経があります。強く揉むことで神経や筋肉を痛めてしまいますよ!!

相談、姿勢検査のお問い合わせ  東広島猫背矯正センター(ボディバランス整骨院内) 082-424-4738


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります

東広島猫背矯正センターの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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