こんにちは!東広島で唯一の猫背矯正マイスターの後藤です。

猫背の矯正ってどんな事をするんだろうと、不安になりますよね。
矯正っていうと、ボキボキ・バキバキのイメージですが、

当院でしている猫背矯正はストレッチをメインとしたものです。

なぜストレッチなのかというと、正しく行えば、1回でも効果があるからなんですよ。

もっと大切なのは、脳に正しい動きを認識してもらうため。そして、形状記憶された猫背の記憶を、毎日おこなうストレッチで書き換えていくんです。

まずは、骨盤です。

骨盤は、傾きを診ていきます。前に倒れている前傾か、後ろに倒れている後傾かを判断します。

前傾している人は、太ももの前側や横の筋肉がこわばって縮んでいます。前傾した骨盤をまっすぐ立てるには、この筋肉をよく伸ばしていく必要があります。
そして、股関節も硬くなっていることが多いので、併せて伸ばしていきます。

  

後傾している人は、お尻の筋肉や太ももの後ろの筋肉がこわばって縮んでいます。ここをしっかりと伸ばしていく必要があります。

 

ここで重要なのは、自分の骨盤のタイプを知ることです。知らないと、効果が出ませんからね。

それと、間違ったストレッチは効果が出ないばかりか、ケガのもとになりますので、まずはやり方を教わる必要があります。
1人で分かったつもりでやらないようにしてくださいね!

ボディバランス整骨院内  東広島猫背矯正センター 082-424-4738


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

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猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります

東広島猫背矯正センターの施術の特徴

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