こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の東広島猫背矯正センターの後藤です。

猫背って血圧が上がってくるんですよ!

血圧は、姿勢の変化によって左右されます。
あるお医者さんの研究では、

一番高くなるのが、しゃがんだ状態。次に立っている姿勢。正座、イスに座る、横になる。と変化していきます。
寝た状態は、筋肉が使われないのと血管が開いている状態になるので、血圧を上げる必要がないんですね♪

猫背に関しては、背中が丸くなると肺や横隔膜が圧迫され、呼吸が浅くなる。
呼吸が浅くなると、自律神経の「交感神経」が働いて、血圧が上がってしまう。(緊張状態や運動してる状態に近くなります。)

内臓も圧迫されてしまうので、血圧が上がる。
座り続けてしまうと、足が圧迫され血圧が上がるという、負のスパイラルになっていくとの事です。怖いですね(汗)

血圧を下げるためには、良い姿勢の実践。座りっ放しにならない。
そして、運動不足になると血圧を下げる人間の機能が低下してしまうので、運動をする事はとても大切である。

適度な運動と、正しい姿勢。同じ姿勢を長時間続けない。ということで、高い血圧に対して効果があるそうです。
お医者さんの立場からもこう言っています。

これは、自分で気を付けていく事と実践していく事の要素が強いですね。
まさにうちで行っている猫背矯正の在り方と同じです。

血圧が気になるお年頃の方は、もっと姿勢に気を使ってくださいね!
血管へのダメージを少なくしていけば、いつまでもハツラツと活躍できます!

いつでも相談して下さい。

ボディバランス整骨院内 東広島猫背矯正センター 082-424-4738


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

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猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります

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