こんにちは。東広島で唯一の猫背矯正マイスターの後藤です。

猫背は太りやすいんですよ！

猫背の姿勢は、背中や首、肩にかなり負担がかかります。
ということは、常に筋肉ガチガチな状態です。

こうなってしまうと、血液の流れが悪くなるは、筋肉から生み出される熱量が減るはで、いいことありません。

当然、基礎代謝も低下してカロリー消費が減り、痩せにくく太りやすくなります。
運動も大切です。ですが、1日中猫背の姿勢でいることを改善をしていくと、より効果は高まりますよ！

猫背矯正で重視している骨盤も、ゆがんでくると太りやすくなります。

骨盤が後ろに倒れてくる後傾では、背中が丸くなり内臓が圧迫されて下に下がってきます。
これまた代謝が落ちて、痩せにくくなります。さらにさらに、下腹がポッコリ出てしまいますよ～

図にある大腰筋。この筋肉が正しく使われないと、だんだん姿勢が崩れてポッコリしてきます。
骨盤を矯正する場合、この筋肉にしっかりアプローチしますよ。

骨盤が前に倒れる前傾の場合、腰が反ってきます。

この姿勢も、内臓を支えている骨盤が前に傾いているために、内臓が下にさがってきます。
そうして、バランスが崩れてくると、太ももが内側に捻れてきます。（内また）

しかも腿の筋肉が固く盛り上がってきますから、太ももが太くなってくるんですよ！

足を痩せようととして運動しても、骨盤のバランスが崩れている以上なかなか改善しないんです。

太ることって、猫背と関連してくるんですよ！

ダイエットや運動して、なかなか効果がない人は、こういうところを改善しないといけないかもしれません。
独学で間違った方法で行うより、姿勢の専門家に一度診てもらうのが早い解決になりますよ！

姿勢改善だけでなく、太りやすく痩せにくい体質の改善にも猫背矯正がおすすめです。

※効果には個人差があります