こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。

今回は、猫背とうつ病について書きます。

だれでも、嫌なことや悲しい事があると、気分が落ち込みやる気が出なくなる事があります。
でも、うつ病は日常で感じる一時的な気分の落ち込みではありません、

つらく沈んだ気分が、1日中、それも毎日2週間以上続いて日常生活に支障が出る状態と言われています。

改善へのアプローチ

うつの人は、頭の位置が前に出る、猫背の姿勢が多いです。

しかも、首や肩の筋肉がガチガチに強張っています。

首肩が楽で、姿勢の良い人がうつで悩んでいるという事はありませんよね。

気分の落ち込みなど、メンタル的ことで、猫背の姿勢になってしまうんです。
その状態をそのままにしておくと、さらに悪化してきますよ!

首にかかるストレスを軽減していくのが、改善へのポイントです。

首が緊張していくと、頭にいく血流が悪くなり、脳や耳、目にまで悪影響が出てきます。
そして、体のバランスを自動的に整えてくれる、自律神経の作用まで機能しなくなります。

ここまでくると、最も必要なリラックスが得られなくなり、常に身体や気持ちが緊張し続けてしまいますよ・・・

猫背矯正では、首肩も診ていくのですが、姿勢の基礎である骨盤も調整していきます。
ここを正しておかないと、首の緊張や頭の位置は、改善しません。

姿勢全体のバランスが良くなることで、首にかかる負担が減っていきます。

首の負担が減り、自律神経の働きが正常に機能していくと、リラックスできるようになります。
ここで、「こころ」と「からだ」が調和するようになり、うつが改善していくのです。

当然、心療内科やお薬なども、あなたの「うつ」の治療に大切なものです。うまくバランスの取れた治療ができるといいと思います。
「からだ」の面はお任せくださいね。

お困りでしたら、連絡をお願いします。
ボディバランス整骨院内  東広島猫背矯正センター  082-424-4738


The following two tabs change content below.
後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

最新記事 by 後藤 顕宏(ごとう あきひろ) (全て見る)

※効果には個人差があります

東広島猫背矯正センターの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 082-424-4738 受付:月~金 10:00~13:00/16:00~21:00
   土・祝  9:00~19:00
休診:木・日(祝日は不定休)
住所:東広島市西条本町1-15 エイトバレー30 1F
最寄駅:JR山陽本線「西条駅」南口徒歩30秒
地図・アクセス