こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。

走っていて膝が痛くなる。ツラいですよね(>_<)

ここに猫背が関係する事があるんです!

膝が痛くなるのは、太ももも筋肉や筋膜が原因になってる事ってけっこう多いんです!

運動の練習や競技自体、「走る」事が基本ですよね。走る事は太ももの筋肉をよく使う事なんです。

太ももの筋肉は、膝の辺りで腱になり、お皿を包んで、すねの骨に付いています。

運動していくと疲労が溜まり、筋肉が伸びにくくなり、お皿の動きがスムーズに行かなくなります。その積み重ねで痛みを起こしてしまうんです。。

ここで何故、猫背に関係があるのか?

猫背の姿勢になると、首や肩、背中の歪みばかり見てしまいますが、膝も歪んでくるんですよ!

上の図を見て下さい。右の図は膝が曲がっていますよね?普段の生活でも曲がっている姿勢なんです。

膝が曲がっていると言う事は、太ももはどうなっているか? 自分で立った状態からゆっくり膝を曲げてみて下さい。太ももが固くなってきませんか?

運動する前から太もも固いです。これで走るんですよ?

当然、走り続けてたら膝は痛くなりますよね。

この膝が曲がる根本は、骨盤の傾きや歪みです。猫背の姿勢も原因は骨盤です。

膝が痛い人!何度も膝を故障してしまう人!

膝だけ治療して改善しない場合は、姿勢の改善が必要ですよ。自分でわからない所を、姿勢の専門家に診てもらいましょう。

東広島の姿勢の専門家がサポートします。1人で悩まずご相談して下さい。

東広島猫背矯正センター

tel   082-424-4738

公式LINE     @829ldfdk


The following two tabs change content below.
後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

最新記事 by 後藤 顕宏(ごとう あきひろ) (全て見る)

※効果には個人差があります

東広島猫背矯正センターの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 082-424-4738 受付:月~金 10:00~13:00/16:00~21:00
   土・祝  9:00~19:00
休診:木・日(祝日は不定休)
住所:東広島市西条本町1-15 エイトバレー30 1F
最寄駅:JR山陽本線「西条駅」南口徒歩30秒
地図・アクセス