こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。

東広島猫背矯正センターの後藤です。

子供を抱抱っこする。荷物を持ったまま移動する動作が多い人は腰痛が多いですね( ;´・ω・`)・・・

そんな症状の人は、反り腰が多いですよ!

抱える動作、そのまま保持して移動する動作は、「落としてはいけない!」訳ですよ。そうなると、一番安定するポイントってどこだか分かりますか?

腰、特におへそ辺りに重心が来てると安定する訳です。その体勢こそ、反り腰の体勢なんです。写真の右側のように、腰を前に突き出しておへそ辺りに乗っける感じですね。

同じ反り腰でも、左側のタイプの人もいるんですが、今回は右側です。特に赤ちゃんを抱っこするお母さん、孫の子守りをしてるおじいちゃんおばあちゃん。荷物を抱える事が多い、宅配業者の人はこのタイプなんです。

前側で抱えると、こうした姿勢を取りますというか、取らざるを得ないんです。それが長く続くと「腰痛」が起こる訳です。

直し方は、このストレッチがオススメです!

骨盤が反る人は、骨盤の前側が固くなります。このストレッチをすることで、骨盤の筋肉を伸ばしていきましょう。

その腰痛、姿勢が原因かも?思い当たる人はぜひご相談下さいね。

東広島猫背矯正センター  082-424-4738


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります

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