こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。

なにげに多い巻き肩(日本施術マイスター協会では前肩と呼びます)ですが、これが非常に厄介なんです(泣)

人間は手をよく使います。手は前にして使いますね。特にパソコンをしている姿勢。この姿勢が長時間続くとどうなるか・・・

そうですね、巻き肩の出来上がりなんです。

巻き肩というから肩が原因だろうと考えがちですが、肩ばかりが原因ではないんです。
大胸筋という胸の筋肉も関わっているんです。

他にも、腕の三角筋・上腕二頭筋という筋肉も深く関わっています。という事は、
今上げた筋肉たちに働きかけないといけないという事です。

 

固く縮こまった筋肉に有効な体操は・・・

 

  

胸や肩、腕に効くストレッチ体操です。ゆっくりと呼吸をしながら力を抜いて行うのがコツですよ!

形だけマネて早く動かしてみたり、力が入った状態でしている人がすごく多いんです。
効果は出ないので注意が必要です。

しっかり教わりたい人は、下記まで連絡くださいね♪

東広島猫背矯正センター  082-424-4738


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

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猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります

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どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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