こんにちは、ＪＲ西条駅から徒歩30秒。東広島猫背矯正センターの後藤です。

今、世界を震撼させている新型肺炎ウイルスですが、日本もまだまだ自粛が続きますね。
いろいろ対策はありますが、猫背矯正からみた対策方法をお伝えします。

姿勢が悪くなると、免疫力が低下します。なぜか・・・？

①体が固くなる・・・体が固いということは、筋肉がカチコチな状態。そうなると血液の流れが滞っていきます。
血液は、細胞の活動に必要な栄養と酸素を含んでいます。これが、十分届かなくなるんですよ！それだけで体の機能が悪くなっちゃいますね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

②内臓や呼吸器系の機能が低下する・・・背中が丸い状態、ちょっとしてみてください。お腹が圧迫されてきませんか？圧迫は、内臓を押さえつけちゃうのでちゃんと働かなくなります。消化吸収する機能が落ちてくると、ウイルスに打ち克つための栄養素の吸収が悪くなりますよね。

そして、内臓の上に横隔膜がありますが、ここが上下に動くことで肺が広がったり縮んだりします。それで呼吸が出来るんですが、圧迫されるとちゃんと動かないですね！
十分な酸素が体に入らないので常に体は酸欠状態・・・怖いですね

③自律神経が乱れる・・・背骨には大切な神経が通っています。その背骨が丸く曲がるんですよ！神経の働きはおかしくなりますね・・・

その自律神経の交感神経の働きが強くなると、これから梅雨時期に入ると「めまい」、「頭痛」を引き起こす原因にもなるんです。

姿勢を正すということは、大きなメリットなんです。

今、自粛生活で家の中にこもっていると、運動不足が起こりますね。リモートで座り続けていると、姿勢を悪くしてしまいます。

動画で色んな人が、体操やストレッチを紹介しています。それを活用して姿勢を正して免疫力アップに取り組んで下さいね。

５月は、日曜・水曜日以外は猫背矯正をしています。院内のウイルス対策にも取り組んでいるので、来られる際は安心してお越し下さいね。

東広島猫背矯正センター　　082-424-4738

※効果には個人差があります