こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の東広島猫背矯正センターの後藤です。

今回は、関係なさそうで関係のある吹奏楽と猫背について書きます。

吹奏楽で大切なのは、楽器を吹くのに必要な空気量を取り込むことと、力まずに音域や音量に合わせた量の空気を吹きだす
ことです。

それには、正しい姿勢を体に覚えさせる必要があります。

なぜ正しい姿勢が必要なのかというと、
呼吸に必要な横隔膜の動きをスムーズなものにするためです。

なので、猫背の姿勢は背中が丸くなるので、お腹が圧迫され横隔膜の動きが悪くなります。

そして背中も硬くなっているので、肩甲骨や肋骨の動きも悪く肺が広がりにくくなっています。
これではいい演奏は出来ませんね。

息がしにくい状態とは・・・

◎背中が丸くて脇が締まっている。
◎顔が前に出ている。
◎顔や首が固く肩がこる。
◎背中が固い。

以上の事が当てはまる人は改善の必要がありますよ!

自分ではどうしていいのか分からない猫背の改善はここで出来ますよ♪

ボディバランス整骨院内  東広島猫背矯正センター  082-424-4738


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります

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