こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。

今回は、猫背のタイプのひとつである、前肩型猫背です。

聞き慣れないタイプなんですが、肩が前に出てしまう型で、これも猫背なんです。

特に、PC作業など腕を常に前で支えるように使う人に多くみられます。
それ以外に、運転時間の長い人や、学生も長い時間勉強している姿勢でも起こってきます。

このタイプは、胸の筋肉と腕の筋肉が影響を与えるので、ここをケアしていくことが必要です。

ここの筋肉が短縮することで、肩が前に出てきてしまいます。

肩回し体操でケアしていくことが必要ですよ♪

自分のタイプを知ることが改善への一歩です。ご相談はこちらまで

ボディバランス整骨院内 東広島猫背矯正センター 082-424-4738


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後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
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※効果には個人差があります

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