こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。

今回は、猫背のタイプのひとつ、円背型の猫背について説明します。

円背型猫背は、みなさんがよくイメージする猫背だと思います。

この猫背を改善するときのポイントは、骨盤の角度と背中の固さです。

骨盤が、前に傾く前傾型なのか、後ろに傾く後傾型なのか知ることが必要です。

   

骨盤が前傾すると、腰椎(背骨の腰の部分)の前弯がきつくなります。
骨盤が後傾すると、腰椎の前弯が少なくなってしまいます。そして股関節が曲がってきます。

これを元の位置に戻していく事が必要なんです。そのためには・・・

前傾の場合・・太ももの前側の筋肉。腸腰筋という骨盤の中にある筋肉を緩めていきます。

  

後傾の場合・・太ももの後ろの筋肉。お腹の筋肉を緩めていきます。

次に背中の固さです。

背中の固さは、①背骨が棒のように固く動かなくなっている。②背中の筋肉がガチガチに固くなっている。
このふたつのことが、原因です。

ここで、矯正枕の出番です!

矯正枕で背中の筋肉だけでなく、背骨の動きまでつけることができます。

自分で鏡を見て、骨盤の状態を知ることが大切です。もっと大切なことが、猫背の専門家に診てもらうことです。

いつでもご連絡お待ちしています。

ボディバランス整骨院内  東広島猫背矯正センター  082-424-4738


The following two tabs change content below.
後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。
後藤 顕宏(ごとう あきひろ)

最新記事 by 後藤 顕宏(ごとう あきひろ) (全て見る)

※効果には個人差があります

東広島猫背矯正センターの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 082-424-4738 受付:月~金 10:00~13:00/16:00~21:00
   土・祝  9:00~19:00
休診:木・日(祝日は不定休)
住所:東広島市西条本町1-15 エイトバレー30 1F
最寄駅:JR山陽本線「西条駅」南口徒歩30秒
地図・アクセス