こんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。

今回は、多くの人がその状態にありながら、なかなか感じる事ができにくい
「からだの緊張」についてです。

からだが緊張状態にある。これってとても怖い事なんです。
なぜ怖いのかというと、「常に、臨戦態勢」にからだがさらされているんですよ！

臨戦とは、戦いに臨むこと。すなわち、仕事に勉強に向き合っている時。または、スポーツで大会に出ている時。
お客様と話をする時などです。気持ちが張りつめている時。

簡単にいうと、物事に集中してストレスがかかっている時なんですね。

緊張自体悪い事ではありません。でも、その状態がずっと続いている事が問題なのです。

何か物事に集中すると、よく見ようとして猫背になります。その姿勢が長時間に及ぶとつらいつらい猫背の出来上がりです。
その時のからだの状態はどうでしょう？　首や肩、背中はカチカチに強張ってないですか？

これこそ、からだが緩まない緊張した状態なんです。

そして、からだの調子を整えてくれる自律神経も緊張したままになります。（交感神経が優位な状態）

もう心も体もリラックスなんてしてくれません。「よく眠れない。朝がつらい。」って言う人は、まさにこの状態なんです。

この緊張をとるためには、猫背矯正が最適なんです。まずは、強張っているからだの緊張を改善していきましょう。
そうする事で、気持ちもリラックスしてきてよく眠れるようになってきますよ。

東広島でお困りの方は、すぐ相談してくださいね♪

東広島猫背矯正センター　　082-424-4738

※効果には個人差があります